Instagram – ヨガ＆ピラティス　シャンティ　山口県　山陽小野田市

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山口県山陽小野田市ヨガ&ピラティス
グループレッスン&プライベートレッスン行っています。
20代〜70代までの方がおられます。
お気軽にご相談ください。
インストラクター山野真由美

梅雨も明けて、いよいよ夏本番になりました。毎日暑いですね。部屋の中は、クーラーで冷え外との温度差で

ゴールデンウィークも終わり、季節の変わり目で、自律神経が乱れがち。「身体がきついかなぁ😮‍💨」と感じ

新生活が始まり、気持ちとともに姿勢もシャキッとしていきたいですね。今月は姿勢改善をテーマに、姿勢

ピラティスを行う際、色々な道具(ツール)を使うことができます。今月は、ピラティスの時に使う道具の特性

お正月休みも明けて、新たなスタートをする時期ですね。今月のテーマは姿勢改善です。ホームローラーや

2025年もありがとうごさいました😌✨ 来年も気持ちよく身体をゆるめることから始め、呼吸や姿勢を

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